Torino (TO) - Corso Cadore 27, 10153
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Orari
Descrizione
Ci sono molti approcci allo Yoga, esattamente come ci sono molti alberi in una foresta e tutti loro hanno un identico obiettivo: raggiungere la luce. Pensiamo quindi che solo attraverso l’integrazione dei molteplici aspetti dello Yoga si possa venire incontro alle innumerevoli sfaccettature della natura umana. E’ con questa filosofia che strutturiamo la nostra didattica, che si rifà ai canoni dello Yoga classico degli Yoga Sūtra di Patañjali, dell’Hathayoga Pradīpikā di Svātmārāma e della Bhagavadgītā. Una nostra lezione-tipo può essere strutturata nel seguente modo: -Asanas (posizioni statiche e in sequenza dinamica) -Pranayama (tecniche di respirazione) -Dharana (tecniche di concentrazione) -Yoga Nidra (rilassamento profondo)
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