Corso di Yoga nidra per bambini, ragazzi e adulti

Yoga Nidra e Meditazione

Yoganostress acsd

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Fascia di età da 11 a 99 anni

Livello Principiante - Intermedio - Esperto - Professionista

Disabilità supportate Visiva

Stato del corso prenotabile on-line

Periodo del corso dal 01/01/2025 al 31/05/2025

Roma (RM) - Via Vittorio Spinazzola 52, 00164

Orari

Giovedì 19:00 - 20:00

Venerdì 11:00 - 12:00

Descrizione

Esplora l’armonia del movimento con la nostra pratica di gruppo di yoga (Hatha Yoga e Yoga Nidra) con il Metodo Yoganostress, un equilibrio unico tra ascolto, dolcezza e dinamicità adatto a tutte le età. Rinforzando e allungando la muscolatura con i selezionati asana (posture dello yoga) risolvi acciacchi, dolori articolari, muscolari, ansia e stress, o qualsiasi altra problematica, avvicinandoti al benessere globale attraverso il nostro approccio olistico verso il corpo, le emozioni e la mente. Tenendo conto delle tue difficoltà il percorso ti conduce a raggiungere una corretta postura e il benessere che ricerchi dando la priorità alla flessibilità della colonna vertebrale dove per lo yoga risiedono la salute e i principali percorsi energetici. Pratiche sul respiro, di rilassamento e di meditazione completano il metodo Yoganostress per imparare a respirare, a calmare la mente e ridurre notevolmente ansia e stress. Filo conduttore di tutte le pratiche durante la lezione sono la gradualità, la dolcezza, la presenza al fine di raggiungere uno stato di benessere e di spensieratezza, in cui sei consapevole e nel qui e ora. “Le pratiche Yoganostress sono una meditazione in movimento.” Le sessioni di coaching individuali permettono di avere un approccio ancora più mirato per problematiche a livello fisico o personale e per il raggiungimento di obiettivi nella vita privata, relazionale o lavorativa. Il metodo Yoganostress è adatto dai 12 agli 80 anni, per la casalinga, il pensionato, il manager, l’impiegato, l’operaio, lo studente, l’imprenditore, alle donne in gravidanza, donne per pre – post parto, donne in menopausa.

Quote e abbonamenti

Entra a far parte della nostra associazione! Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera (non specificato).

10 lezioni di gruppo (10 lezioni/settimana) 159€

8 lezioni (8 lezioni/settimana) 80€

4 lezioni (4 lezioni/settimana) 55€

Annuale (999 lezioni/settimana) 799€

Struttura e servizi

Servizi inclusi (1)

Spogliatoi

Lingue parlate dagli istruttori (1)

Inglese

Servizi inclusi

Spogliatoi

Materiale necessario

Abiti comodi

Modalità di iscrizione

Se prenoti una prova conoscitiva oppure un ingresso

1. Sulla pagina del corso scelto, clicca su “Prenota l’ingresso”
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4. Attendi la mail di conferma da parte della Struttura sportiva e poi recati a provare il tuo sport!

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Informazioni sulla struttura

Yoganostress acsd

Associazione culturale

P.IVA/CodiceFiscale: 97941420586

Indirizzo Sede: Via Vittorio Spinazzola, 52, Roma, RM, Italia

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Quota associativa

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La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.

In caso di società

La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.

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