Corso di Pilates per ragazzi e adulti

Pliates

ASSOCIAZIONE POLISPORTIVA SPORTERAPIA

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Fascia di età da 16 a 90 anni

Livello Principiante - Intermedio - Esperto - Professionista

Stato del corso non prenotabile on-line

Periodo del corso dal 15/09/2021 al 17/06/2022

Valmorea (CO) - Via della Selva 216, 22070

Orari

Lunedì 18:00 - 19:00

Martedì 19:00 - 20:00

Giovedì 10:00 - 11:00

Venerdì 20:00 - 21:00

Descrizione

Il metodo Pilates tramite un approccio propriocettivo permette una vera e propria riprogrammazione neuro-muscolare, consente al corpo di sentirsi nello spazio e nel movimento generando nuovi equilibri tra regioni muscolari che hanno tra loro un lavoro sinergico od antagonista in modo da ottenere un movimento più armonico, fluido ed efficace con il minimo dispendio energetico. Il corpo impara un nuovo modo di atteggiarsi, di muoversi, di respirare e di spostarsi nello spazio. Nel Pilates il lavoro muscolare avviene per catene cinetiche e per regioni muscolari: in questo modo nei vari esercizi viene coinvolto tutto il corpo con prevalenza della muscolatura profonda posturale del rachide. Il Pilates migliora flessibilità, forza, resistenza, controllo ed equilibro.

Quote e abbonamenti

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Struttura e servizi

Servizi inclusi (1)

Spogliatoi

Servizi inclusi

Spogliatoi

Materiale necessario

abbigliamento comodo

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Informazioni sulla struttura

ASSOCIAZIONE POLISPORTIVA SPORTERAPIA

Associazione sportiva dilettantistica - Senza scopo di lucro

P.IVA/CodiceFiscale: 95098780133

Indirizzo Sede: Via Como, 17, 22070 Rodero CO, Italia

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