Corso di Pilates per adulti

Stretch & Tone

Coralma-Benessere e Movimento

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Fascia di età da 20 a 50 anni

Livello Esperto

Stato del corso prenotabile on-line

Periodo del corso dal 28/02/2019 al 30/06/2019

Milano (MI) - Via Asiago 24, 20128

Orari

Lunedì 12:00 - 13:00

Mercoledì 18:00 - 19:00

Giovedì 13:00 - 14:00

Descrizione

E' una ginnastica basata su esercizi a corpo libero. Si può svolgere con e senza l’utilizzo di piccoli attrezzi e su sottofondo musicale. È un allenamento basato su un lavoro di tonificazione muscolare, che permette di modellare il corpo e un lavoro isometrico (in posizione statica) contribuendo ad un aumento della forza. Infine lo stretching aumenta la flessibilità e l’elasticità di muscoli e tendini, con un miglioramento complessivo della capacità di movimento. E' un modo eccellente per prevenire contratture muscolari e per diminuire il rischio di traumi ai muscoli e alle articolazioni.

Quote e abbonamenti

Entra a far parte della nostra associazione! Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera 25€.

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Struttura e servizi

Servizi inclusi (2)

Spogliatoi

Wi-fi

Lingue parlate dagli istruttori (1)

Italiano

Servizi inclusi

Spogliatoi

Wi-fi

Materiale necessario

Tuta e calzini antiscivolo

Modalità di iscrizione

Se prenoti una prova conoscitiva oppure un ingresso

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2. Segui la procedura guidata e inserisci i tuoi dati
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Se acquisti un abbonamento o pacchetto di lezioni

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Informazioni sulla struttura

Coralma-Benessere e Movimento

Indirizzo Sede: Via Asiago, 24, Milano, MI, Italia

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Quota associativa

Costo della quota associativa/tessera: 25€

In caso di associazione

La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.

In caso di società

La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.

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