Corso di Ginnastica per adulti

Ginnastica Posturale

NoStopCenter Pigneto

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Fascia di età da 25 a 65 anni

Livello Principiante

Stato del corso non prenotabile on-line

Periodo del corso dal 10/09/2024 al 29/05/2025

Roma (RM) - Via Capitan Ottobono 12, 00176

Orari

Martedì 18:15 - 19:15

Mercoledì 11:15 - 12:15

Giovedì 18:15 - 19:15

Descrizione

La ginnastica posturale si basa sul mantenimento di posture corrette e sull'esecuzione di esercizi specifici al fine di ottimizzare lo stato di salute. I movimenti dolci e piacevoli si affrontano con l’attitudine all’ascolto e con l’obiettivo di eseguirli con precisione ed efficienza, spontaneità ed eleganza. La Ginnastica Posturale è indicata per prevenire e rieducare i più comuni disagi muscolo-scheletrici (lombalgie, sciatalgie, mal di schiena, cervicale, scoliosi, artrosi, osteoporosi). La lezione punta sul coinvolgimento e la partecipazione attiva dei presenti e fornisce i mezzi per trattare il proprio corpo con sicurezza ed efficacia. Le classi si rivolgono a tutti coloro che intendono apprendere metodologie, movimenti e tecniche allenanti di ginnastica per affrontare dolori e limitazioni. Graziella Pesoni esegue gli esercizi secondo i principi di alcuni dei più efficaci metodi di Rieducazione Posturale: McKenzie, P.E. Souchard e Corpo e Coscienza di G. Courcinoux.

Quote e abbonamenti

Entra a far parte della nostra associazione! Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera 50€.

L’associazione sportiva non ha momentaneamente inserito i prezzi.

Struttura e servizi

Servizi inclusi (1)

Spogliatoi

Servizi inclusi

Spogliatoi

Materiale necessario

tappetino personale, abbigliamento comodo.

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Informazioni sulla struttura

NoStopCenter Pigneto

Associazione sportiva dilettantistica - Senza scopo di lucro

P.IVA/CodiceFiscale: 97055140582

Indirizzo Sede: Via Capitan Ottobono, 12, 00176 Roma RM, Italia

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