Corso di Ginnastica per adulti

Hatha Yoga

NoStopCenter Pigneto

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Fascia di età da 20 a 60 anni

Livello Principiante

Stato del corso non prenotabile on-line

Periodo del corso dal 08/09/2024 al 30/06/2025

Roma (RM) - Via Capitan Ottobono 12, 00176

Orari

Lunedì 19:00 - 20:15

Martedì 18:15 - 19:30

Mercoledì 19:00 - 20:15

Venerdì 18:15 - 19:30

Descrizione

Questo corso di Hatha Yoga si ispira alla tradizione classica dello yoga, basata sul respiro e sul movimento, sul radicamento del corpo nella terra e l’espressione armoniosa del movimento. Il metodo di insegnamento si basa sulla centratura, l’allineamento, l’ottimizzazione dei muscoli posturali ma anche delle articolazioni soprattutto nell’area delle spalle e del bacino, con conseguente beneficio della colonna vertebrale e la sua mobilità. Le tecniche di movimento vengono proposte senza rischi e con l’utilizzo di sostegni. La pratica include tecniche di respirazione yogica, porta consapevolezza nella colonna vertebrale e favorisce perciò il flusso di energia.

Quote e abbonamenti

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Struttura e servizi

Modalità di iscrizione

Se prenoti una prova conoscitiva oppure un ingresso

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Informazioni sulla struttura

NoStopCenter Pigneto

Associazione sportiva dilettantistica - Senza scopo di lucro

P.IVA/CodiceFiscale: 97055140582

Indirizzo Sede: Via Capitan Ottobono, 12, 00176 Roma RM, Italia

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Quota associativa

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