Corso di Acquafitness per ragazzi e adulti

Acqua Circuit

Lanciano Nuoto SSD

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Fascia di età da 15 a 90 anni

Livello Principiante - Intermedio - Esperto - Professionista

Stato del corso non prenotabile on-line

Periodo del corso dal 04/09/2023 al 02/08/2024

Lanciano (CH) - Via Gabriele D'Annunzio , 66034

Orari

Mercoledì 13:30 - 14:20

Descrizione

L’Acqua Circuit consiste in un allenamento in acqua così detto “a stazioni”. Si basa sull’alternanza di esercizi di tonificazione muscolare e cardiovascolare eseguiti con l’ausilio di svariati attrezzi per il fitness. Ogni sessione di allenamento si svolge interamente dentro la vasca; gli esercizi sono organizzati in stazioni di lavoro, ciascuna delle quali coinvolge un diverso distretto muscolare, cui seguono esercizi di allenamento cardiovascolare. Gli attrezzi utilizzati per il circuit training in acqua vanno dai classici “piccoli attrezzi” quali pesetti, bilanceri, cavigliere, tondi a quelli più grandi come la bike e lo step. Durante l’allenamento si alternano i tradizionali esercizi di acquagym a quelli che vengono effettuati con l’utilizzo di questi attrezzi.

Quote e abbonamenti

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Informazioni sulla struttura

Lanciano Nuoto SSD

Società sportiva dilettantistica

P.IVA/CodiceFiscale: 90040920697

Indirizzo Sede: Via Gabriele D'Annunzio, Lanciano, CH, Italia

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