Danze Caraibiche paralimpiche
Ognuno di noi ha un paio di ali, ma solo chi sogna impara a volare
Jim Morrison
Ognuno di noi ha un paio di ali, ma solo chi sogna impara a volare
Jim Morrison
Descrizione
Spesso vengono confuse con le Danze latino americane che invece si dividono in: Samba, Cha cha cha, Rumba, Paso Doble e Jive.
Le danze caraibiche si praticano a livello individuale, in squadra e in coppia.
Alcune competizioni a coppie o a squadre permetto alle persone normodotate di gareggiare insieme alle persone con disabilità; altre richiedono la partecipazione delle sole persone con disabilità.
parola chiave
Divertimento
“Il ballo e la musica regalano tanta allegria, anche nei momenti più difficili”
Di Carlo V.
Cosa sviluppa?
Capacità motorie
- Capacità di controllo del movimento: Capacità fondamentale in questa disciplina perché mentre si balla è necessario saper monitorare e guidare tutto il corpo;
- Resistenza: È indispensabile per esprimere al meglio tutta la propria energia. “Soprattutto quando sei in gara e devi ballare 3 balli (Salsa, Bachata e Merengue) da 2 minuti emmezzo ciascuno!” Di Carlo V.
- Velocità: “Perché non tutti i brani sono uguali e quando il ritmo della musica aumenta, per andare a tempo, devi saper essere sufficientemente veloce” Di Carlo V.
- Mobilità articolare: “Si sviluppa molto in questo sport perché durate la performance si possono effettuare prese, spaccate, aperture, ecc.” Di Carlo V.
- Capacità di ritmo: “Un aspetto basilare di questo sport è la musica. Per questa ragione è importante imparare ad ascoltarla e, poi, a muoversi secondo il suo ritmo” Di Carlo V.
altre abilità
(Mentali, Valoriali, etc...)
- Concentrazione: “È necessario concentrarsi su ogni passo e/o figura che si sta facendo, altrimenti si rischia di perdere il ritmo” Di Carlo V.
- Creatività: “Per poter montare una coreografia o uno show dance bisogna avere tante belle idee. Solo in questo modo si può entusiasmare noi stessi e il pubblico” Di Carlo Virginia;
- Presa di decisione: “Mi riferisco soprattutto al ballo di coppia, dove è il cavaliere che conduce la dama e decide le figure e i passaggi da fare” Di Carlo V.
- Rispetto: “Questa disciplina ti insegna ad avere rispetto per gli altri, soprattutto per gli avversari e i giudici” Di Carlo V.
- Determinazione: “Ritengo sia indispensabile: se ci tieni davvero a raggiungere un obiettivo, devi fare di tutto per raggiungerlo. Questo sport ti insegna a definire i tuoi obiettivi e impegnarti per ottenerli” Di Carlo V.
- Gestione della fatica: “Perché durante una performance si deve tirare fino alla fine, dando il meglio di sé stessi” Di Carlo V.
Se faccio Danze Caraibiche paralimpiche cosa imparo?
A livello amatoriale
- Prendere contatto con il proprio corpo: Riscaldamento del corpo (esercizi con vari attrezzi, stretching, utilizzo della fitball...)
- Ascolto della musica
- Passi base
- Passi base a ritmo di musica
a livello agonistico
- Perfezionamento dei passi base
- Passi più complessi
- Apprendimento della coreografia
- Saluto: come entrare o uscire dalla pista. Ad esempio facendo un inchino o un giro
Curiosità
- Perché fare questo sport: “Per diverse ragioni: la prima è legata al fatto che è uno sport completo, infatti va a stimolare tutto il corpo; la seconda è che è divertente perché si utilizza la musica; il terzo motivo è che aiuta le persone timide ad aprirsi, a conoscere persone nuove e, soprattutto, a creare delle belle amicizie; infine, chi inizia a fare danza aumenta la sua autostima perché si rende conto di poter fare cose che mai avrebbe pensato di fare” Di Carlo V.
- Chi può praticare questo sport: “Tutti! Sia le persone con disabilità motoria (a differenti livelli di gravità) sia persone con disabilità uditiva, visiva o intellettiva” Di Carlo V.
La psicologa dello sport di Orangogo ringrazia per la collaborazione Virginia Di Carlo, Insegnante FIDS (Federazione Italiana Danza Sportiva)
Eventi
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