Evolutionsupercamp Pallavolo Femminile Alta Specializzazione

Programma giornaliero da confermare

• 07:30 Sveglia
• 08:00 Colazione
• 09:00-11:00 Fondamentali individuali + partita
• 15:30-17:30 Fondamentali individuali + partita
• 17:30-19:00 Stretching/Piscina/relax
• 19:00-20:00 Relax
• 20:00 Cena
• 21:00 Relax ed animazione serale, riposo
• 23:00 Ritorno in camera

Bacheca avvisi

Le ragazze soggiorneranno presso Hotel London Cafè o Bismantova Hotel in camere doppie/triple con bagno, con trattamento di pensione completa, seguendo le norme di distanziamento e prevenzione anti-Covid. Avremo a disposizione una palestra da basket, 1 piscina estiva ed una invernale 1 campo multi sportivo

IMPORTANTE:
Tutti i partecipanti al camp dovranno presentarsi con esito negativo di un tampone rapido, eseguito almeno 3 giorni prima dell’arrivo al camp

Accoglienza:
Check-in domenica 11/07 dalle 15:00 alle 18.00 presso Hotel
Check-out sabato 17/07 dalle 09:00 alle 11:00 presso Hotel

ALLENATORI ESC21:

• STEFANO FORNASARI > La presenza di Stefano è legata al fatto che il camp è proposto anche a tutte le tesserate del territorio che vogliono aderire a questa esperienza dopo le scorse chiusure causa covid.
• MARCELLA PARISI > Molta esperienza nel comprensorio reggiano e mantovano sul settore giovanile. La sua idea di volley si basa sul principio che ci deve essere tecnica ma anche tattica fin da giovani nella costruzione di un atleta, e che è di fondamentale importanza lavorare tanto su entrambi gli aspetti per creare atleti che sanno fare e pensare. Al Camp proporrà una giornata di esercitazioni e giochi che combinano tre aspetti fondamentali: tecnica tattica e attenzione
• EMMA BINACCHI > Giocatrice di pallavolo a Porto Mantovano (MN) in serie B1, dopo aver passato diversi anni a Viadana tra giovanili, serie D e serie C. Durante la mattinata svolgeremo esercizi relativi alla tecnica dei vari fondamentali della pallavolo, mentre il pomeriggio sarà riservato alle partite e al gioco
• MICHELE BECCHI (Mental Coach) > Cos’è il Coaching e chi è un Coach. Cosa sono le mappe mentali. Giochiamo al Coaching: qual è il mio obiettivo? Cosa sto facendo per ottenerlo? Cosa dovrei fare? Forse il vero problema/obiettivo non è reale? Cosa fa la differenza nel raggiungere gli obiettivi? Cosa devo fare per ottenere il massimo da me stesso? Concetto di errore, di piccoli passi, di agency e stato di flow Differenza tra eccellenza e perfezionismo. Piano d’azione: sviluppiamolo insieme. Pensiamo sempre in positivo e concentriamoci sulle soluzioni!
• FRANCESCO NORCINI (Consulente Nutrizionista) > ESC propone ai ragazzi dai 12 ai 19 anni una settimana di ritiro dedicata allo sport in affiancamento ad un supporto nutrizionale per atleti. Francesco Norcini, Consulente e Coach Nutrizionale, insegnerà ai genitori come un’alimentazione corretta influisca sulla resa in campo, sulle energie, sulla forza e concentrazione dei propri ragazzi. Il Lunedì, giorno di inizio del camp verrà fatta una diretta Zoom , durante la quale avrete modo di conoscere Francesco e porgli delle domande. Verrà spiegata la differenza di alimentazione da tenere durante l’anno per avere prestazioni eccellenti in campo e come gestire situazioni particolari, come una vacanza oppure il camp stesso, dove non è possibile decidere quello che si va a consumare. Questa scelta, porterà i ragazzi a nutrirsi correttamente e li renderà consapevoli della loro alimentazione. Alla fine del camp il Dr Norcini si rende disponibile ad un incontro privato, per chi fosse interessato, per continuare da casa questo percorso alimentare.

Pagamenti e clausole di rinuncia
Iscrizione e pagamento entro 10/6 200€, saldo entro 30/06 di 240€

Rinuncia al camp dal 04/7 al 10/7 penale 90€, dal 11/7 penale totale. Per cancellazione e rimborsi rivolgersi direttamente alla struttura sportiva.

Descrizione attività /
Informazioni generali

Il camp che pensa al benessere di tuo figlio/a 

 Evolution Super Camp arriva alle 9° edizione, sempre in evoluzione con nuove idee per rendere il soggiorno al camp indimenticabile. ESC21 propone il nuovo format Camp Alta Specializzazione Pallavolo Femminile, dove le ragazze la settimana verranno allenate da diversi allenatori che si alterneranno. Oltre all’aspetto tecnico, cureremo quello mentale con il mental coach Michele sul raggiungimento degli obiettivi, invece l’aspetto nutrizionale avremo il nutrizionista alimentare che darà ottime indicazioni su come una sana alimentazione possa portare benefici al rendimento dell’atleta. Entrambi gli incontri saranno proposti sulla piattaforma on line zoom. Il camp sarà rivolto anche a tutti i tesserati del territorio che desiderino fare una settimana di allenamenti specifici.